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对于男性朋友来说，早泄是一种难以言喻的疾病。如果不能有效治疗，或者在日常生活中不予重视，则会长期影响夫妻关系，使男人出现。不孕症，有必要预防这种情况，并注意在日常生活中应采取的预防措施。男性需要学会防止早泄的八个技巧。 下面我们就跟随泉州鲤泉医院医生进行详细的了解。
1.多吃海鲜和含锌食物。海藻比其他动植物含有更多的硫。此外，硫的缺乏会导致流产，男性性功能下降和欲念下降。所以多吃这样的食物。
2.来到现场，用冷热水交替洗澡。这是一种增强男性性功能的古老锻炼方法。当使用交替的冷热水浴时，请先向生殖器中加入冷水，等待约3分钟，然后等待丁丁和阴囊的收缩，然后再进入浴缸。
3.体育锻炼是较好的强身药。运动可以增加人体的氧气含量，并增加睾丸激素的分泌。它是男性生殖系统的较佳补充。运动是较好的强身药。
4.兴奋腹股沟管以增强睾丸功能。兴奋位于丁丁根部两侧的腹股沟管也可以大大改善性功能。
5.推拿阴囊以增强男性能量。通常用手直接推拿阴囊会改变睾丸的血液循环。每天推拿快速，每次2-3分钟。
6.丁丁指压法增强性能力。经常用丁丁指压推拿丁丁，可有效提高性能力。方法是用手指反复捏丁丁。这可以增强丁丁神经和血管的激活。
7.锻炼夫妻生活肌肉。丁丁底部的骨盆肌肉是男性夫妻生活肌肉，其中耻骨球囊肌肉起主要作用。增强这些部位的肌肉可以增加整个骨盆和丁丁的血液供应，促进勃起，提高性奋时的愉悦感，并帮助患者控制射精。
8.仅穿纯棉贴身衣物以保持凉爽。聚酯纤维可以暂时控制精子的产生，因此请避免穿戴它们。
对于男性早泄是可以预防的，上述方法是好的，但是您需要坚持不懈，同时保持良好的心情，对于男性朋友，饮食应以清淡，辛辣食物，酒精，咖啡为食不适合进食，进食这些会引起早泄。
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