早泄的自我疗法

　　早泄的治疗是夫妻双方的事，特别是妻子参加治疗非常重要，有一句医学谚语叫做欲念药。对早泄的心理护理需要得到妻子的协助，女性的误解和抱怨会增加男性的紧张、不安感，增加心理负担。

　　女性要有体贴、体贴的态度，对言语和行为给予安慰，帮助男性缓解紧张，建立治好的信心。

　　房事不能赞同行奋，给很多夫妇带来了烦恼。这往往是因为丈夫射精太早。

　　早泄的自我治疗方法应从以下几点开始。

　　放松提升法。房事过程中，全身肌肉，特别是肛部和脚趾部分的肌肉不要松弛弯曲。插入动作请缓慢。同时，把气举到喉咙，屏住呼吸，做屏住呼吸的动作，然后放慢呼气的时间。

　　该方法不仅对性冲动过强引起的早期射精有效，而且对病理性早泄也有效。

　　情绪制造法。房事时，男性会刻意避开有关房事的幻想，考虑其他问题，一旦妻子的性奋临近，就可以立即回到情绪制造者身上，快速插入射精。这种方法应该在黑暗中进行，以免影响妻子的感情。

　　间断性方法。在接近性奋之前，停止阴茎抽吸，过一段时间后重复抽吸。这种一起交替冲击的方式特别兴奋女性。

　　早泄是男性的常见问题，男性出现早泄的问题要尽快，用方法加以改善。男性早泄不仅影响健康，还影响生育功能。主动锻炼要改善早泄，调整饮食要有效改善早泄，进行心理治疗

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