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作为一个男性,较不想遇到的就是早泄等性功能障碍。从医学上讲,早泄是因为男性的射精兴奋阈值低,稍微兴奋一下就会触发射精反射。所以,男人要想控制射精时间,就要提高控制射精的能力。
男性房事时,阴茎进入阴道或插入阴道后很快射精,使对方得不到性兴奋。早泄的原因很多,主要是心理因素,比如从小就有撸管的习惯,肾功能不好,缺乏性经验等。但在房事中多加注意,早泄是可以控制的。
房事开始时,动作要缓慢、轻柔。一旦感觉要射精了,不妨暂时停止动作,等一会儿再开始。这种放松和调整的方法可以延缓射精时间。
房事前一定要排尿,因为即使是来自排尿的微弱兴奋也会诱发射精核心的兴奋,引发射精。因此,在发生性行为之前,一定要排尿,以缓解膀胱兴奋和任何其他紧张情绪。
射精过快多见于初婚男性。这是因为他们还没有思考和学会主观控制射精过程。对于一些男性来说,射精过快可能会成为一种持续性的姓行为。当他们对射精过兴奋到焦虑时,他们经常会紧张。有些人,随着紧张焦虑的加重,射精过快,就成了一种模式,越来越严重。对此,缓解焦虑,轻装出行是解决问题的关键。
还可以通过控制早泄的射精时间来做模拟训练。很多人都有因为意外的干扰而中途停止排尿的经历。其实中途停尿和人为控制射精是有密切关系的。排尿和射精的机理非常相似。排尿时能憋住尿的人,大多能控制射精。
另外,有些早泄患者是由心理因素引起的,所以调整自己的心理状态对于早泄的治疗非常重要。首先,男性朋友不担心自己的性能力。早泄会让妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男人会觉得很内疚。如果连续出现几次早泄,很多男性会开始担心自己的性能力。这种担心对房事影响很大,往往会导致精神阳痿。房事是夫妻之间的事。如果出现早泄,关键是要及时和伴侣沟通,共同探讨解决问题的方法。