男性如何去预防尿道炎

　　尿道炎是一种常见的疾病，它是由于细菌感染引起的。尿道炎的症状包括尿频、尿急、尿痛等，给患者带来很大的不适。为了预防尿道炎的发生，下面我们就跟随泉州丰泽鲤泉医院医生进行详细的了解。

　　注意个人卫生

　　尿道炎的发生与个人卫生密切相关，因此我们要注意个人卫生。每天洗澡，保持外阴干燥清洁，尽量避免穿紧身裤和合成纤维贴身衣物，以免阻碍空气流通，造成细菌滋生。

　　饮食要清淡

　　饮食过于辛辣、油腻、兴奋性的食物会兴奋泌尿系统，容易引起尿道炎。因此，我们应该保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣兴奋性食物。

　　保持水分摄入

　　保持足够的水分摄入可以有效地预防尿道炎的发生。饮用足够的水可以促进尿液排出，防止细菌在泌尿系统内滋生。

　　避免过度疲劳

　　过度疲劳会导致身体免疫力下降，容易引发尿道炎。因此，我们应该避免过度疲劳，保持充足的睡眠和适当的休息。

　　避免过度清洁

　　过度清洁会破坏阴道内部的生态平衡，造成细菌数量失衡，从而导致尿道炎。因此，我们应该避免过度清洁，尽量避免使用含有兴奋性成分的清洁剂。

　　避免性行为

　　性行为是导致尿道炎的主要原因之一。因此，我们应该避免频繁的性行为，选择靠谱的性行为方式，避免伴侣不洁或有尿道炎等疾病。

　　总之，预防尿道炎需要我们从多个方面入手，注意个人卫生、保持饮食清淡、保持充足的水分摄入、避免过度疲劳、避免过度清洁、避免频繁的性行为等。只有采取综合的措施，才能有效地预防尿道炎的发生。

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