附睾炎该怎么预防 ，六个预防措施要做到

　　附睾炎多发生于青壮年，一般是细菌逆行侵入附睾所致。有些附睾炎继发于尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，会使患者出现阴囊胀满、沉重、压痛等不适症状。那么如何预防附睾炎呢？

　　1.不要憋尿。男性较好不要养成憋尿的坏习惯，以免引起泌尿系统的各种疾病。此外，他们还应注意缓解工作和生活中的精神压力，以避免神经肌肉功能障碍，防止尿液反流。

　　2.避免吸烟、饮酒和辛辣食物，避免饮酒和吸烟，少吃辛辣和酸味食物，防止附睾局部充血。

　　3.改善饮食结构，防止高胆固醇食物的过量摄入，少吃猪、牛、羊等“高胆固醇”肉类，多吃鸡、鱼等低胆固醇肉类，少吃油炸、烟熏和腌制食品，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水。

　　4.做好精神调理，保持好心情，不要过度劳累，多参加一些户外运动，比如练气功、太很拳、跑步等，增强体质。

　　5.房事不宜频繁，避免过度房事和过度撸管，以减少性器官充血，减轻附睾的工作负荷，提高附睾的局部抵抗力。

　　6.避免久坐，久坐不利于血液循环，会使已有的炎症难以消退。

　　以上是附睾炎的预防措施。所以男性平时也要做，这样才能减少患附睾炎的几率。如果有其他泌尿系统炎症的患者，应尽早去医院治疗，以免炎症扩散到附睾，产生更难以预料的后果。在治疗期间，他们应该保持良好的心态。