生活中，怎么样预防附睾炎？

　　附睾炎不仅会直接给患者带来身体上的疼痛和不适，还会给男性健康带来一些隐患，容易诱发其他男科疾病和男性不育。所以在生活中，患者不仅需要接受相应的治疗，还需要在生活中做好主动的预防工作。

　　保持心情愉快，避免长时间处于焦虑紧张的负面情绪状态，及时缓解压力，不要过度劳累。在日常生活中，我们应该主动参加适当的体育锻炼，以增加人体的抵抗力和免疫力。作息规律，劳逸结合，生活中避免长时间排尿，及时改变不好生活习惯。

　　饮食结构，少吃辛辣酸味兴奋性食物，戒烟少喝酒，防止睾丸局部充血，避开内源性湿热源。由于下半身受凉、房事过度、憋尿，容易引起交感神经兴奋，诱发排尿困难。防止饮食中高胆固醇食物的过量摄入，少吃红肉多吃白肉，日常生活中多吃含锌食物，可增加精子抵抗力，增强精子活力；

　　患者应选择合适的抗菌物品。急性附睾炎应治疗至症状完全消失，再继续服药4~5天；慢性附睾炎需要持续用治疗物品2~3周巩固疗效。患者还需要经常热敷阴囊。为了改善附睾的血液循环，帮助炎症消退，站立或行走过多的人应佩戴布阴囊托。

　　此外，对于患有急性附睾炎的患者来说，由于附睾炎处于炎症状态，如果发生性行为，其阴茎会大面积充血，加重附睾的肿胀也不利于缓解病情。因此，医学上建议患有急性附睾炎的患者不要发生性行为，一定要等到附睾炎治好后才能逐渐开始房事，房事次数也不宜过于频繁。

　　慢性附睾炎虽然对男性患者的性功能影响不大，但由于长期的炎症兴奋，附睾会逐渐变硬。当患者在性奋时准备射精时，患部和输精管会排出精子并收缩，产生疼痛。有时房事后疼痛会持续一段时间，从而降低男性性性奋和房事质量。所以患有附睾炎的男性朋友还是要减少房事。请不要过度房事。